one — Verantwoord Gokken

Stel limieten in voordat je speelt

Voordat je begint met spelen, is het belangrijk om depositie-, verlies- en sessielimieten in te stellen die passen binnen jouw budget. Controleer deze limieten regelmatig en verhoog ze alleen na een pauze, nooit tijdens een speelsessie. Zie limieten als een strikte persoonlijke regel, zodat je spelplezier goed gepland blijft.

Waarschuwingssignalen

Tekenen dat het gokken problematisch kan worden zijn, bijvoorbeeld het achtervolgen van verliezen, het verbergen van je speelgedrag of het lenen van geld om te gokken. Als je merkt dat winnen de enige manier is om stress of financiële problemen aan te pakken, neem dan onmiddellijk een pauze. Stap weg van het spel, praat met iemand die je vertrouwt en blokkeer verdere stortingen totdat je je weer in controle voelt.

Zelfuitsluiting en hulp

Bij one staan account, spellen en uitbetalingen in één overzicht.